ระวัง! ข้อเท้าแพลง ไม่ใช่แค่อุบัติเหตุ

    อาการปวดบวม บริเวณข้อเท้า กำลังบ่งบอกถึง ข้อเท้าแพลงหรือไม่⁉️ เรามาดูคำตอบได้เลยจาก….

    กภ.ไชยวัฒน์ กางแก้ว นักกายภาพบำบัดวิชาชีพ

    ข้อเท้าแพลง (Ankle sprain) เกิดได้ทุกเพศ ทุกวัย ไม่ใช่แค่อุบัติเหตุ ณ ปัจจุบัน อาการข้อเท้าแพลง สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายในทุกเพศ ทุกวัย ทุกวันนี้วิถีชีวิตคนยุคใหม่มีการใช้ชีวิตแบบเร่งรีบมากยิ่งขึ้น

    จะยืน จะเดิน ก็ดูเร่งรีบไปหมด หรือแม้แต่การทำงานที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูงเอง ก็ยังเป็นอีกปัจจัยส่งเสริมให้เกิดอาการข้อเท้าแพลงได้ง่ายมากยิ่งขึ้น 

     “อาการข้อเท้าแพลง…”

     คือ ภาวะการบาดเจ็บของเส้นเอ็นข้อเท้าอย่างเฉียบพลัน เมื่อข้อเท้าเกิดการบิดหมุนอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เนื้อเยื่อรอบๆ บริเวณนั้นเกิดการบาดเจ็บจนถึงฉีกขาด ทำให้มีอาการปวด บวม และมีจุดกดเจ็บบริเวณข้อเท้า อาการแบ่งเป็น 3 ระดับ ดังนี้

    ระดับที่ 1. เป็นภาวะที่เส้นเอ็นยึดข้อถูกยืด หรือมีอาการบาดเจ็บของเอ็นเพียงเล็กน้อย แต่ยังสามารถเดินลงน้ำหนักได้ตามปกติ

    ระดับที่ 2. เป็นภาวะที่เส้นเอ็นมีการมีการฉีกขาดบางส่วน เริ่มมีอาการปวดบวมค่อนข้างมาก อาจเริ่มเดินลงน้ำหนักไม่ค่อยได้

    ระดับที่ 3. เป็นภาวะที่เส้นเอ็นมีการฉีกขาดทั้งหมดทำให้มีอาการปวด และบวมอย่างมากจนไม่สามารถเดินลงน้ำหนักได้

    การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ที่มีภาวะข้อเท้าแพลง (Ankle sprain)
    1.เลเซอร์กำลังสูง (High power laser)
    2.คลื่นเหนือเสียง (Ultrasound)
    3.การประคบเย็น (cold pack)
    4.การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงและเสริมความมั่นคงข้อเท้า (Exercise)

ที่ตั้งสาขาสว่างบริบูรณ์ พัทยา : 111/2 หมู่ 5 ซอยเนินพลับหวาน ต.หนองปรือ อ.บางละมุง จ.ชลบุรี 20150
ดูแผนที่

ที่ตั้งสาขาเครือสหพัตน์ : 399/31-32 ม.11 ต.หนองขาม อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี 20230
ดูแผนที่